Nordic
Walking bringt den Körper in kürzester Zeit in Bestform und das OHNE
große Anstrengungen
Nordic
Walking ist bis zu 40-50% effektiver als ohne Stöcke
Nordic
Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung trotz minimaler Belastung optimal
Nordic
Walkingtrainiert die aerobe Ausdauer
und kräftigt gleichzeitig die gesamte Oberkörpermuskulatur und Bauchmuskeln
Nordic
Walking entlastet den Bewegungsapperat um bis zu 30% und ist daher besonders
für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
Nordic
Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach
Sportverletzungen
Nordic
Walking steigert den Kalorienverbrauch. (Vergleich: Walking280Kcal/h, Nordic
Walking 400Kcal/h)
Nordic
Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion. Keine andere Sportart
verbrennt effektiv soviel Fett.
Nordic
Walking stiegert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung
des gesamten Organismus
Nordic
Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
Nordic
Walking schützt auch vor Depressionen weil vermehrt Hormone wie Endorphin,
Serotonin, Noradrenalin und Dopamin ausgeschüttet werden. Diese Stoffe sorgen
im Gehirn für gute Laune
Nordic
Walking - die Colesterin Breme. Der Anteil des schädlichen LDL-Colesterins
im Blut wird gesenkt, das Infarktrisiko sinkt
Nordic
Walking produziert Immun-Power im Körper durch den Botenstoff Interleukin-6
